Durante el mes de octubre están organizadas varias salidas en Vielha de Marcha Nórdica, todos los lunes, jueves y sábados en sus diferentes modalidades.
El grupo de Marcha Nórdica de Vielha tiene organizadas varias salidas, todos los lunes, jueves y sábados del mes de octubre, de esta modalidad deportiva, por las cercanías de la capital aranesa.
El objetivo global y final de la técnica es el bienestar general, físico y psíquico basado en la caminata y movimiento seguro, saludable, y biomecánicamente correcto. Esto se consigue gracias a la correcta postura y alineación del cuerpo, el movimiento natural y fluido tanto de los músculos de la parte alta, baja y central, un entrenamiento harmonioso y simétrico de todo el cuerpo, un entrenamiento aeróbico eficaz, produciendo un movimiento rítmico y dinámico, un aumento de la circulación sanguínea y del metabolismo. La intensidad y los objetivos del entrenamiento pueden ser fácilmente adaptados a las necesidades individuales.
El calendario propuesto para el mes de octubre es, los lunes, de 17:30 a 20:00 horas, salidas en modalidad Sportive, que se realizan a una velocidad e intensidad más alta de lo normal. Los jueves, de 17:30 a 19:30 horas la modalidad será la Healthy, una técnica saludable para los participantes, mientras que los sábados, se llevará a cabo las salidas Sociales, donde reina el buen ambiente y a un nivel más bajo durante toda la sesión, en las que el horario es de 9:30 a 12:30 horas.
Todas las salidas son abiertas al público en general, gratuitas y cuentan con la colaboración del Ajuntament de Vielha e Mijaran y su punto de encuentro es la plaza de la Iglesia de Vielha.
El único material necesario para la práctica de la Marcha Nórdica es ropa y calzado deportivo, mochila con ropa de abrigo para las paradas y descansos, botella de agua para hidratarse y unos bastones de apoyo (en caso de no tener, el consistorio tiene varios de préstamo para la actividad).
Foto: Ajuntament de Vielha e Mijaran